Dietas da Moda: quais são os riscos?

Você conhece algum adepto da Dieta Low Carb? O termo em inglês, que pode ser traduzido como “pouco carboidrato”, remete a principal característica dessa dieta, campeã de buscas no site Google em 2017. Sua popularidade, no entanto, pode esconder suas falhas, como o potencial aumento do colesterol LDL, considerando ruim, e diminuição do HDL que tem função cardioprotetora. Além disso, a diminuição no consumo de carboidratos ocasiona episódios de fadiga, contribuindo para um quadro de sedentarismo. O ideal mesmo é não adotar modismo, nem embarcar em dietas sem orientação de um profissional! Saiba mais sobre o risco das dietas restritivas e a importância do acompanhamento individualizado no vídeo!